你好,我以前从来不便秘最近几天老是便秘

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便秘患者应注意改变生活习惯与排便习惯。 一定要禁烟,酒,辛辣食物。 平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食。

此外便秘的患者平时注意:1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物摄入。

2、多喝水或清汤,避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。

3、在医生指导下,配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液等。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用。

综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复。

4、症状严重者,建议及时就医。