百香果孩子可以多吃吗 给孩子吃百香果要注意什么

百香果孩子可以多吃吗 给孩子吃百香果要注意什么

当前位置:>>百香果孩子可以多吃吗给孩子吃百香果要注意什么水果中百香果的人气十分的高,不过百香果真的有那么好吃吗,给孩子吃百香果的时候怎么吃比较好呢,小编就来说说吧。

网红百香果真的功效神奇吗百香果作为一种水果,孩子吃能补充。

但我看后台留言,有些家长过于推崇它了,称百香果是“维生素C之王”,网传吃1个百香果相当于10个苹果。

维生素C是人体重要的营养元素之一,具有抗氧化、提高免疫力等作用,很多打着高维生素C的保健食物都很畅销。 百香果的维生素C含量确实比较高,每100克含有30毫克,但称为“维生素C之王”就过于夸大了:查阅《中国食物成分表》不难发现,有很多常见水果的维生素C含量并不比百香果少:每百克橙子VC含量为33毫克;每百克柚子VC含量为41毫克;每百克鲜枣VC含量为243毫克,每百克酸枣VC含量高达900毫克……总的来说,百香果的风味和口感独特,对于孩子来说是一种不错的水果,但家长也要多加了解营养成分,有些宣称神奇“功效”要仔细辨别。

孩子吃百香果需要注意什么百香果香气浓郁,能够给孩子补充营养,调理身体,但有些食用禁忌家长要了解,才能给孩子安心食用:不能过量食用。 百香果虽然性平,但孩子一次性吃太多不消化,也是有可能积食”上火“;并且味道很酸,吃多了会酸牙,还会对孩子胃粘膜造成刺激,损伤脾胃。

有胃病的孩子不适合吃。 百香果含有很多酸性物质,会刺激胃酸分泌,如果孩子在胃酸过多、胃炎等情况下,食用百香果可能会加重病情。

过敏的孩子不适宜吃。 一般来说,孩子吃百香果不会引起过敏。

但是有些过敏体质的孩子,食用百香果后会出现浑身瘙痒、恶心、呕吐腹泻等情况,这时就不能再吃了。 孩子第一次吃百香果时,最好是先吃少一点,如果没有过敏反应再继续吃。 去籽后再吃。

对于3岁以下的孩子,身体还未发育成熟,吃下百香果籽后,可能卡喉,造成气管堵塞等情况,给孩子吃,最好去籽后食用。

最好吃新鲜的百香果。 百香果表面平滑,如果皮已经皱了,是正常的现象,说明放置时间长,适合给孩子吃,更甜,风味更佳。