对我国T12级短跑运动员周国华训练安排的研究

对我国T12级短跑运动员周国华训练安排的研究

摘要第1-4页Abstract第4-8页1前言第8-15页·选题依据第8-9页·残疾人体育训练水平的提高需要科学合理的训练安排第8页·T12级运动员训练过程具有独特性、特殊性与复杂性第8-9页·周国华的科学训练是训练原理与专项训练实践的完美结合第9页·研究意义第9页·文献综述第9-15页·短跑项目年度训练计划安排的研究第9-10页·短跑项目的核心力量训练第10-11页·短跑运动项目的体能训练第11-13页·短跑运动项目的训练负荷第13-14页·残奥短跑运动员训练的研究第14-15页2研究对象与方法第15-17页·研究对象第15页·研究方法第15-17页·文献资料法第15-16页·对比分析法第16页·数理统计法第16页·访问法第16-17页3研究结果与分析第17-38页·周国华基本情况分析第17-18页·周国华与优秀短跑运动员对比分析第17-18页·周国华与T12同级别运动员对比分析第18页·周国华年度不同阶段的训练周期划分与任务第18-23页·周国华储备阶段的训练周期划分与任务第20页·周国华生长阶段的训练周期划分与任务第20-21页·周国华提高阶段的训练周期划分与任务第21-22页·周国华赛前阶段的训练周期划分与任务第22-23页·周国华年度不同阶段训练和运动成绩的分析第23-30页·周国华储备阶段的训练和运动成绩的分析第23-25页·周国华生长阶段的训练和运动成绩的分析第25-27页·周国华提高阶段的训练和运动成绩的分析第27-28页·周国华赛前阶段的训练和运动成绩的分析第28-30页·周国华比赛阶段运动成绩的分析第30页·周国华年度训练安排的启示第30-38页·身体素质训练第30-31页·核心力量训练第31-34页·节奏跑训练第34-35页·起跑训练方面第35-36页·负荷强度与负荷量第36-38页4结论与建议第38-40页·结论第38页·建议第38-40页参考文献第40-43页附录第43-45页致谢第45页。